<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!-- generator="wordpress/2.3.1" -->
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	>

<channel>
	<title>cruz.come-and-see.info</title>
	<link>http://cruz.come-and-see.info</link>
	<description>cruz.come-and-see.info</description>
	<pubDate>Tue, 06 Jan 2009 17:18:47 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.3.1</generator>
	<language>en</language>
			<item>
		<title>Effektivt för dig som vill gå ner i vikt</title>
		<link>http://cruz.come-and-see.info/2009/01/06/effektivt-for-dig-som-vill-ga-ner-i-vikt/</link>
		<comments>http://cruz.come-and-see.info/2009/01/06/effektivt-for-dig-som-vill-ga-ner-i-vikt/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Jan 2009 17:18:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cruz.come-and-see.info</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[bantningspiller]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[&#160;
&#160;
&#60;img src=&#8221;http://www.lepigen.se/i/bantningspiller.aspx&#8221; alt=&#8221;lepigen&#8221; /&#62;Letar du efter ett bra och effektivt bantningspiller? I s&#229; fall rekommenderar jag dig att titta in p&#229; http://www.lepigen.se. Lepigen &#228;r ett bra bantningsmedel eftersom det &#228;r s&#229; pass effektivt. Lepigen &#246;kar &#228;mnesoms&#228;ttningen, ger dig mer energi och d&#228;mpar din hunger. Allt detta sammantaget g&#246;r att du g&#229;r ner i vikt. En [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&lt;img src=&#8221;http://www.lepigen.se/i/<a href="http://www.lepigen.se/i/bantningspiller.aspx">bantningspiller</a>.aspx&#8221; alt=&#8221;lepigen&#8221; /&gt;Letar du efter ett bra och effektivt bantningspiller? I s&aring; fall rekommenderar jag dig att titta in p&aring; <a href="http://www.lepigen.se">http://www.lepigen.se</a>. Lepigen &auml;r ett bra bantningsmedel eftersom det &auml;r s&aring; pass effektivt. Lepigen &ouml;kar &auml;mnesoms&auml;ttningen, ger dig mer energi och d&auml;mpar din hunger. Allt detta sammantaget g&ouml;r att du g&aring;r ner i vikt. En av mina v&auml;ninnor har testat Lepigen och hon gick ner exakt de antal kilon i vikt hon villle g&aring; ner. Nu ser hon fr&auml;schare ut &auml;n p&aring; l&auml;nge och det &auml;r kul! Vill du veta mer om bantning finns det en hel del bra information p&aring; f&ouml;ljande adress: <a href="http://sv.wikipedia.org/wiki/Bantning">http://sv.wikipedia.org/wiki/Bantning</a>. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://cruz.come-and-see.info/2009/01/06/effektivt-for-dig-som-vill-ga-ner-i-vikt/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Konsten att tappa några kilon :)</title>
		<link>http://cruz.come-and-see.info/2009/01/06/konsten-att-tappa-nagra-kilon/</link>
		<comments>http://cruz.come-and-see.info/2009/01/06/konsten-att-tappa-nagra-kilon/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Jan 2009 06:12:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cruz.come-and-see.info</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[gå ner i vikt]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[Jag har l&#228;nge f&#246;rs&#246;kt att g&#229; ner i vikt och nu verkar det som att jag har hittat en metod som passar mig bra. Det handlar n&#228;mligen om att f&#246;lja en diet som inneh&#229;ller mycket protein men n&#228;stan inga kolhydrater. Med lite r&#246;relse d&#228;rtill s&#229; har man ett perfekt recept!
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag har l&auml;nge f&ouml;rs&ouml;kt att g&aring; ner i vikt och nu verkar det som att jag har hittat en metod som passar mig bra. Det handlar n&auml;mligen om att f&ouml;lja en diet som inneh&aring;ller mycket protein men n&auml;stan inga kolhydrater. Med lite r&ouml;relse d&auml;rtill s&aring; har man ett perfekt recept!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://cruz.come-and-see.info/2009/01/06/konsten-att-tappa-nagra-kilon/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Lära sig språket</title>
		<link>http://cruz.come-and-see.info/2009/01/05/lara-sig-spraket/</link>
		<comments>http://cruz.come-and-see.info/2009/01/05/lara-sig-spraket/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 05 Jan 2009 18:26:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cruz.come-and-see.info</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[swedish lessons]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[Att via en spr&#229;kskola som berlitz ta swedish lessons &#228;r det absolut b&#228;sta alternativet f&#246;r den som vill l&#228;ra sig svenska. F&#246;r eftersom m&#229;nga av svenskarna talar engelska s&#229; kan det vara sv&#229;rt att komma ig&#229;ng med spr&#229;ket om man saknar grundkunskaper. Tillskansar man sig d&#228;remot dom s&#229; har man en mycket bra grund att [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Att via en spr&aring;kskola som <a href="http://sv.wikipedia.org/wiki/Berlitz_Spr%C3%A5kskola">berlitz</a> ta swedish lessons &auml;r det absolut b&auml;sta alternativet f&ouml;r den som vill l&auml;ra sig svenska. F&ouml;r eftersom m&aring;nga av svenskarna talar engelska s&aring; kan det vara sv&aring;rt att komma ig&aring;ng med spr&aring;ket om man saknar grundkunskaper. Tillskansar man sig d&auml;remot dom s&aring; har man en mycket bra grund att st&aring; p&aring; och d&auml;refter &auml;r det helt enkelt bara att k&ouml;ra p&aring; &ndash; v&aring;ga prata ute bland folk och envisas med att inte g&aring; &ouml;ver till t ex engelska. Har man inte&nbsp; engelska som sitt modersm&aring;l kan man f&ouml;r en god sak tom hitta p&aring; att man inte f&ouml;rst&aring;r och bara pratar svenska!</p>
<p> läs mer om <a href="http://www.berlitz.se/1-197-swedish-for-expats.html">swedish lessons</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://cruz.come-and-see.info/2009/01/05/lara-sig-spraket/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Lite om finnarnas favorit bastu</title>
		<link>http://cruz.come-and-see.info/2009/01/05/lite-om-finnarnas-favorit-bastu/</link>
		<comments>http://cruz.come-and-see.info/2009/01/05/lite-om-finnarnas-favorit-bastu/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 23:17:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cruz.come-and-see.info</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[ångbastu]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[Det är nog den finska bastun som vi svenskar är mest bekanta med. Den finns ju även här i Sverige. Men Finland är inte det ända land med bastu, Nordamerika hade sitt inipi, Ryssland sitt banja, turkarna sitt hamman, japanerna sitt mushiburo och i rom hade man stora bastu rum. Jag har läst att bastun [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det är nog den finska bastun som vi svenskar är mest bekanta med. Den finns ju även här i Sverige. Men Finland är inte det ända land med bastu, Nordamerika hade sitt inipi, Ryssland sitt banja, turkarna sitt hamman, japanerna sitt mushiburo och i rom hade man stora bastu rum. Jag har läst att bastun funnits i omkring 2000 år, och att den tidigaste formen var jordbastun, en täckt grop i marken med en eldstad i mitten. Under 1100-talet började man med fristående bastu byggnader. Nu för tiden är bastun känd över hela världen det finns en bastu i nästan vart enda hotell och gym. Och alla spa anläggningar har en bastu.</p>
<p>&nbsp;Annons: Linser - &lt;a tip=&#8221;" href=&#8221;http://www.synfel.se/kontakt<a href="http://www.lensstore.se">linser</a>&#8220;&gt;Kontaktlinser</a> - <a href="http://www.insplanet.com">Försäkringar</a> -&nbsp; <a href="http://www.skarpa.se">Företagsförmedling</a></p>
<p>Bastu bad bra för hälsan?</p>
<p>Många förespråkar bastun för dess goda hälsoeffekter, till exempel att den har en renande och avgiftande effekt. Värmen gör så att porerna öppnas och värmen hjälper också ofta till att lindra värk och smärta. Men om det ger en bestående hälsoeffekt att basta då och då, vet jag inte men ren och fräsch känner man sig i alla fall efter ett bastu bad.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>En rolig grej att göra med kompisgänget kan vara att hyra en bastu som ligger vid en sjö.det finns sådana runt om i Stockholm. Om man är ett gäng så blir det inte så dyrt och om ni gör det på vintern så kan man borra hål i isen och bada i vaken, ja dom som vågar förstås. Det är inget för badkrukor.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Själv älskar jag att basta, helst ska det vara en ved eldad bastu för jag tycker att den ger en behagligare värme. Och det absolut bästa som finns är att basta i närheten av en sjö, när man är som varmast då springer man ut och svalkar sig i sjön och sen går man in och värmer sig igen i bastun, härligt! Sen går man och lägger sig i en nybäddad säng med rena lakan, jag lovar, den natten sover man gott.</p>
<p>Annons: <a href="http://www.utbildningsgruppen.se/retorik.html">Retorik&nbsp;</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://cruz.come-and-see.info/2009/01/05/lite-om-finnarnas-favorit-bastu/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Fond</title>
		<link>http://cruz.come-and-see.info/2008/12/31/fond/</link>
		<comments>http://cruz.come-and-see.info/2008/12/31/fond/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Dec 2008 22:55:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cruz.come-and-see.info</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[fonder]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[Det &#228;r s&#229; att jag har kollat in lite fonder ! det &#228;r verkligen s&#229; himla najs allts&#229;! det &#228;r s&#229; bra! det &#228;r s&#229; att jag har t&#228;nkt att kolla in p&#229; spiltanfonde.se! det &#228;r verkligen s&#229; bra allts&#229;! japps det kan jag s&#228;ga dig! det &#228;r s&#229; att jag har kollat in p&#229; [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det &auml;r s&aring; att jag har kollat in lite <a href="http://www.spiltanfonder.se/">fonder </a>! det &auml;r verkligen s&aring; himla najs allts&aring;! det &auml;r s&aring; bra! det &auml;r s&aring; att jag har t&auml;nkt att kolla in p&aring; spiltanfonde.se! det &auml;r verkligen s&aring; bra allts&aring;! japps det kan jag s&auml;ga dig! det &auml;r s&aring; att jag har kollat in p&aring; ders hemsida s&aring; ska du se.. <a href="http://www.spiltanfonder.se/pages.asp?r_id=10817">http://www.spiltanfonder.se/pages.asp?r_id=10817</a>&nbsp;s&aring; bra allts&aring;! japps det &auml;r s&aring; att jag ska kolla p&aring; en massa bra olika st&auml;llen allts&aring;! japps s&aring; &auml;r det allts&aring;! men nu &auml;r det s&aring; att jag m&aring;ste dra f&ouml;r att jag ska resa bort ett tag.</p>
<p><img src="http://www.spiltanfonder.se/upl/images/15135.png" alt=" " width="348" height="234" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://cruz.come-and-see.info/2008/12/31/fond/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>bygga hus</title>
		<link>http://cruz.come-and-see.info/2008/12/24/bygga-hus/</link>
		<comments>http://cruz.come-and-see.info/2008/12/24/bygga-hus/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Dec 2008 14:54:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cruz.come-and-see.info</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[lusthus]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[om jag vill kan jag kolla in vad hustillverkaren har i beredskap &#229;t mig n&#228;r jag s&#228;ger att jag vill bygga lusthus. de kan d&#229; erbjuda mige n rad l&#246;sningar och hj&#228;lp me ddetta och man akn se in h&#228;r hur det ska g&#229; till och hur man g&#229;r tillv&#228;ga n&#228;r man vill ah kontakt [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>om jag vill kan jag kolla in vad hustillverkaren har i beredskap &aring;t mig n&auml;r jag s&auml;ger att jag vill bygga <a href="http://www.hustillverkaren.com">lusthus</a>. de kan d&aring; erbjuda mige n rad l&ouml;sningar och hj&auml;lp me ddetta och man akn se in h&auml;r hur det ska g&aring; till och hur man g&aring;r tillv&auml;ga n&auml;r man vill ah kontakt med dem f&ouml;r att f hj&auml;lp och r&aring;d. du akn hitta bidler p&aring; oliak modelelr och amn akn se vilka som jobbar p&aring; f&ouml;retaget samt erbjudanden som r&aring;der just nu. man kankse hittar rabatt som g&auml;ller f&ouml;r er soms ka bygga i v&aring;r bland annat<a href="http://www.hustillverkaren.com/"><img longdesc="timmerstugan" src="bilder_mindre/timmerstuga.jpg" border="0" alt="timmerstuga" width="262" height="190" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://cruz.come-and-see.info/2008/12/24/bygga-hus/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Bättre på att sälja</title>
		<link>http://cruz.come-and-see.info/2008/12/17/battre-pa-att-salja/</link>
		<comments>http://cruz.come-and-see.info/2008/12/17/battre-pa-att-salja/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Dec 2008 09:25:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cruz.come-and-see.info</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[säljträning]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[N&#228;r man jobbar som f&#246;rs&#228;ljare s&#229; vill man s&#229;klart bli riktigt duktig s&#229; man f&#229;r h&#246;g provision och kan tj&#228;na riktigt mycket pengar. F&#246;r att komma dit beh&#246;vs det oftast s&#228;ljtr&#228;ning. Bra tr&#228;ning kan man f&#229; hos saljkompetens.com och det kan vara bra att g&#229; d&#228;r eftersom man sj&#228;lvklart vill bli s&#229; bra som m&#246;jligt [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>N&auml;r man jobbar som f&ouml;rs&auml;ljare s&aring; vill man s&aring;klart bli riktigt duktig s&aring; man f&aring;r h&ouml;g provision och kan tj&auml;na riktigt mycket pengar. F&ouml;r att komma dit beh&ouml;vs det oftast s&auml;ljtr&auml;ning. Bra tr&auml;ning kan man f&aring; hos saljkompetens.com och det kan vara bra att g&aring; d&auml;r eftersom man sj&auml;lvklart vill bli s&aring; bra som m&ouml;jligt p&aring; kortast m&ouml;jliga tid. <br />Det &auml;r ingen om&ouml;jlighet att bli det heller s&aring; det &auml;r bara att jobba p&aring;.</p>
<p> läs mer om <a href="http://www.saljkompetens.com">säljträning</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://cruz.come-and-see.info/2008/12/17/battre-pa-att-salja/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Vatten</title>
		<link>http://cruz.come-and-see.info/2008/12/11/vatten/</link>
		<comments>http://cruz.come-and-see.info/2008/12/11/vatten/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Dec 2008 13:28:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cruz.come-and-see.info</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[mineralvatten]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[N&#229;got jag verkligen &#228;lskar &#228;r mineralvatten! allts&#229; det &#228;r s&#229; uppfriskande och gott! ja det &#228;r det verkligen allts&#229;! jag &#228;lskar deT! och det &#228;r s&#229; att jag har kollat p&#229; en vattenmaskin som kan ge mig mineralvatten hela tiden n&#228;r jag vill! jag har varit p&#229; www.vattentornet.se och kollat p&#229; deras fina maskiner! s&#229; [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>N&aring;got jag verkligen &auml;lskar &auml;r mineralvatten! allts&aring; det &auml;r s&aring; uppfriskande och gott! ja det &auml;r det verkligen allts&aring;! jag &auml;lskar deT! och det &auml;r s&aring; att jag har kollat p&aring; en vattenmaskin som kan ge mig mineralvatten hela tiden n&auml;r jag vill! jag har varit p&aring; <a href="http://www.vattentornet.se">www.vattentornet.se</a> och kollat p&aring; deras fina maskiner! s&aring; jag ska nog k&ouml;pa d&auml;rifr&aring;n allts&aring;! det &auml;r verkligen s&aring; underbart allts&aring;! jag ska nog ringa dom imorgon och se vad dom kan g&ouml;ra till mig! men det vore helt underbart allts&aring; om jag kan f&aring; det i veckan eller n&aring;got! s&aring; kan jag fira..</p>
<p> läs mer om <a href="http://www.vattentornet.se">mineralvatten</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://cruz.come-and-see.info/2008/12/11/vatten/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>lustigt</title>
		<link>http://cruz.come-and-see.info/2008/12/08/lustigt/</link>
		<comments>http://cruz.come-and-see.info/2008/12/08/lustigt/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Dec 2008 04:30:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cruz.come-and-see.info</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[lastcell]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[jag hade en underlig dröm i förra veckan, jag drömde att jag satt i fängelse men jag satt inte i en vanlig fängelsecell utan jag satt i en lastcell, var inte det lite lustigt, det tyckte jag i alla fall, man blir helt uppenbart påverkad av det man ör om dagarna
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>jag hade en underlig dröm i förra veckan, <a href="http://www.clcsystems.se">jag drömde att jag satt i fängelse men jag satt inte i en vanlig fängelsecell utan jag satt i en lastcell</a>, var inte det lite lustigt, det tyckte jag i alla fall, man blir helt uppenbart påverkad av det man ör om dagarna</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://cruz.come-and-see.info/2008/12/08/lustigt/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>man får lära sig</title>
		<link>http://cruz.come-and-see.info/2008/12/05/man-far-lara-sig/</link>
		<comments>http://cruz.come-and-see.info/2008/12/05/man-far-lara-sig/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Dec 2008 06:15:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cruz.come-and-see.info</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[retorik]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[om man vill f&#229; en kurs i retorik s&#229; ska man g&#229; in p&#229; retorikutbildning.se f&#246;r det &#228;r en hemsida som erbjuder kurser i just retorik, visserligen m&#229;ste man betala men man f&#229;r l&#228;ra sig saker som att p&#229; allvar f&#229; folks u&#229;&#229;m&#228;rksamhet n&#228;r man talar. teori varvar de med &#246;vningar
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>om man vill f&aring; en kurs i retorik s&aring; ska man g&aring; in p&aring; retorikutbildning.<a href="http://www.retorikutbildning.se/utbildningar/intensiv_praktisk_retorik.htm">se f&ouml;r det &auml;r en hemsida som erbjuder kurser i just retorik</a>, visserligen m&aring;ste man betala men man f&aring;r l&auml;ra sig saker som att p&aring; allvar f&aring; folks u&aring;&aring;m&auml;rksamhet n&auml;r man talar. teori varvar de med &ouml;vningar</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://cruz.come-and-see.info/2008/12/05/man-far-lara-sig/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>
